Друзья, если у Вас есть вопросы или предложение касающиеся сайта, можете направить их по следующим контактам, которые приведены ниже.

E-mail: infakts@mail.ru

Мы всегда открыты к диалогу, администрация «nikemercurial.net»

Советы для продлении жизни

Старость неизбежна. Какой она окажется — немощным и болезненным существованием или полнокровной порой жизни? Как увеличить срок жизни и при этом остаться бодрым и здоровым до глубокой старости?

Человеку природой отмерено как минимум 150 лет жизни, однако своим поведением и мировоззрением человек сокращает этот срок более чем вдвое. Между тем, следуя нижеизложенным рекомендациям, продление нашего земного существования практически гарантировано

Перечислим эти рекомендации, которые сформулировала международная группа исследователей:

1. Относитесь к себе и ко всем людям с добротой, ищите в любом случившемся событии только положительные стороны, радуйтесь жизни и всему, что вас окружает. Человек, добрый по натуре, по статистике живет намного дольше злобного или завистливого человека.

2. Не переедайте. Излишество в пище порождает в вас низменные чувства. Старайтесь постепенно избавляться от этой ненужной привычки. Воздержание от пищи помогает организму получать более тонкую энергию, которая для нашего тела является более важной.

3. Больше двигайтесь. Наверное, вы замечали, что с возрастом люди полнеют и жалуются на отсутствие сил. Сказывается замедление обмена веществ и падение энергетики. Человек старается восполнить запасы энергии излишней пищей, а в результате получает излишний вес. Запомните, что пища с возрастом дает человеку все меньше энергии. Для того чтобы в организм поступала энергия, нужно имеющуюся энергию отдавать. Это и означает движение. Можно заниматься спортом, а можно просто работать физически, но в любом случае, застой и бездействие просто недопустимы.

4. Тренируйте свой мозг. С возрастом происходит значительное отмирание клеток мозга, в результате которого человек начинает забывать какие-то события, плохо соображает и быстро утомляется. Периодически считайте в уме, разгадывайте шарады и кроссворды, решайте математические задачи школьной программы. Это не только замедлит старение вашего мозга, но и укрепит сердце и кровеносную систему.

5. Не накапливайте в себе негативные эмоции. Ищите в любом событии положительную составляющую. Доказано, что люди, давящие в себе эмоции и считающие себя постоянно в чем-то виноватыми, долго не живут.

alt

6. Если вы курите, то немедленно оставьте эту дурацкую привычку. Кроме вреда, канцерогены и смолы, содержащиеся в современных сигаретах, ничего вам не принесут. При помощи ядохимикатов, целенаправленно вводимых в состав сигарет, людей делают зависимыми не только от курения, но и от больниц и аптек, являющихся главными опустошителями карманов населения. Это целая отрасль, целая сфера обработки людей, попадающихся на их удочку.

7. Помогайте другим людям, особенно, если они вас об этом попросят. И делайте это безвозмездно. Наступают такие времена, что выживут в новой эпохе только те, кто больше думают не о себе, а о других людях.

8. По статистике, одинокие люди живут меньше, чем женатые или замужние. Нахождение в кругу семьи помогает ощущать свою значимость, полезность кому-то, а также проявлять о ком-то заботу, а это подразумевает отдачу энергии, которая затем возвращается с удвоенной силой. Одинокие люди чаще болеют, подвержены постоянной депрессии и сменам настроения, что сказывается на количестве прожитых лет.

Вот такие нехитрые советы помогут Вам продлить жизнь, а также сделать её более насыщенной и качественной.

Нет комментариев

Зарегистрируйтесь или войдите чтобы комментировать



Ссоры и скандалы полезны для здоровья

Автор: infakts

Бурные выяснения отношений между супругами улучшают здоровье, а стремление сдерживаться сокращает жизнь.

Санкт-Петербург с высоты птичьего полета

Автор: infakts

Петербург – один из самых красивых городов планеты. Стремительные перспективы центральных улиц, таинственные дворы-колодцы, реки и каналы центра.


Книга рекордов Гиннесса

Автор: infakts

Последние выдающиеся достижения, которые попали в новое издание 2014 года.

Влияние музыки на человеческий мозг

Автор: infakts

Музыкальные шедевры могут превратить самый обычный день в незабываемый. В ней можно найти всё, чего душе угодно: и спокойствие, и бурю эмоций.

Дровосек-титан

Автор: infakts

самым длинным жуком в мире признан дровосек-титан , обитающий в Южной Америке. Длина его тела (без усиков и мандибул) может достигать 22 см.

​Список неотложных развлечений

Автор: infakts

То, что надо сделать хотя бы раз в жизни.

Сборная России по футболу покинула ЧМ-2014

Автор: infakts

Сборная России не одержала ни одной победы, забила всего два мяча в трех играх. Чемпионат мира для нее завершился.

Упражнения для мозга, расширяющие сознание.

Автор: infakts

Очень странные, но очень полезные...

Самые угоняемые в Москве модели машин в 2014 году

Автор: infakts

По данным ГИБДД Москвы, число угонов машин в текущем году сократилось на 6% по сравнению с результатами 2013-го...

Демотиваторы

Автор: infakts

Подборка демотиваторов, всем хорошего настроения!

Михаэль Шумахер вышел из комы

Автор: infakts

Для поклонников Формулы-1 и персональных фанатов Михаэля Шумахера есть радостная новость — прославленный автогонщик вышел из комы.

​50 самых ожидаемых фильмов 2014-2018 годов

Автор: infakts

список самых ожидаемых фильмов 2014-2018 годов

Остров Бора-Бора

Автор: infakts

Если на земле существует рай, то наверное, он находится на острове Бора. Названный в 60-х годах двадцатого века самым красивым островом мира, он по сей день остается самым прекрасным, лучше которого вряд ли можно что-то найти.

​Встречай день хорошим завтраком и он отблагодарит тебя!

Автор: infakts

Но никогда не ешьте на голодный желудок следующие продукты:

Самые оригинальные транспортные средства

Автор: infakts

Здесь собраны фотографии людей из разных стран, которые ездят на странных приспособлениях

Время принадлежит Вам, а не Вы времени

Автор: infakts

На что мы тратим время жизни